Kenapa Ibu Hamil Dilarang Memakai Sepatu Hak Tinggi?

Sepatu hak tinggi memang akan membuat penampilan ibu lebih anggun dan cantik. Tapi ternyata sepatu hak tinggi tidak dibolehkan untuk dipakai ibu hamil. Mengapa?

1. Kaki Bengkak

Kaki bengkak selama kehamilan bisa disebabkan pemakaian sepatu berhak tinggi selama hamil. Sebab, saat memakai sepatu barhak tinggi, beban tubuh menumpuk di satu titik, yaitu di bagian depan kaki. Inilah yang menyebabkan kaki ibu hamil menjadi bengkak karena kaki harus menopang tubuh yang semakin membesar.

2. Sakit Punggung

Kebiasaan memakai sepatu high heels saat hamil bisa berakibat sakit punggung. Karena posisi kaki saat berdiri tidak rata sehingga beban tubuh terpusat pada bagian depan kaki. Kelebihan beban pada kaki mendorong bagian sumsum tulang belakang dan akan menjadikan punggungmu terasa nyeri. Mengapa jadi mudah nyeri? Karena saat hamil, kamu membawa dua beban yaitu berat tubuhnya sendiri dan berat janin di dalam rahim. Maka, kaki pun harus menopang beban yang lebih berat dan membuat punggung terasa sakit.

3. Memicu Varises
Sudah dapat dipastikan kalau kamu pakai sepatu high heels saat kehamilanmu, otot pada betis dan paha jadi lebih tegang. Bahayanya adalah ketika otot manjadi tegang permanen, ini bisa mempercepat munculnya varises pada kakimu. Kalau sudah seperti itu, kakimu akan jadi lebih cepat lelah ya, Bu.

4. Nyeri Saraf Sciatica
Sepatu berhak tinggi tidak dianjurkan untuk dipakai oleh ibu hamil dengan kondisi kehamilan yang semakin membesar karena bisa menyebabkan nyeri saraf sciatica. Rasa sakit adalah rasa nyeri yang menjalar dari punggung bawah sampai telapak kaki (termasuk paha, betis dan tumit). Dan paling rentan dirasakan bumil saat trimester akhir kehamilan, yaitu saat hamil makin besar dan menekan saraf sciatica. Kamu akan merasakan kram kaki atau telapak kakinya seperti ditusuk-tusuk. Rasa sakit yang menjalar dikarenakan saraf terpanjang di tubuhmu ini memiliki peran penting sebagai pengantar sinyal dari otak ke otot-otot lainnya.

5. Keseimbangan Tubuh Terganggu
Seiring dengan usia kehamilan, perut ibu hamil akan semakin membesar.  Adanya beban baru di perut membuat titik berat tubuhmu berubah. Nah, keseimbangan badanmu pun berubah dan kemampuan menyeimbangkan badan justru semakin berkurang. Memakai sepatu high heels di usia kehamilan trimester ketiga bisa beresiko membuat ibu hamil terjatuh. Nah, Bu, sebaiknya pilihlah sepatu yang nyaman dan aman untuk kamu dan bayi di dalam perut ya.